Selbstverteidigung

Selbstverteidigungskurse für Frauen

Die Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse finden für alle Frauen und Mädchen, unabhängig von Alter, Hautfarbe, Herkunft, Größe, Gewicht, Behinderungen, Religion und sexueller Orientierung statt.
Sportlichkeit ist keine Voraussetzung. Frauen jeden Alters sind herzlich willkommen!
Sie können einen Kurs belegen, oder an einem Einzeltraining teilnehmen, welches auf Ihre individuelle Lebenssituation zugeschnitten ist.

Unsere Kurse werden  an  den Bedürfnissen  der Teilnehmer angepasst, mit folgenden Aufteilungen:
Einsteiger-Kurse und Kurse für Fortgeschrittene 1+2

Folgende sechs Unterteilungen

1.  Verbale Auseinandersetzungen
2.  Weitdistanz
3.  Halbdistanz
4.  Nahdistanz(Clinsch)
5.  Bodenkontakt(Clinsch)
6.  Gegen Waffen