Achtung DIENSTAGS: Gruppentausch ab 01.02.2012 Muay-Thai
siehe unten aktuelle Trainingszeiten

Training und Inhalte

Unser modernes und helles "Gym" bietet eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten. Eine einladende Atmosphäre und die sehr gute technische Geräteausstattung bilden eine hervorragende Basis für jeden gerne zu trainieren.
Ob in Gruppen oder im Einzeltraining wird dennoch konsequent und zielorientiert gecoacht. Hier stehen Ihnen neben dem Cheftrainer auch andere ausgebildete Trainer und Trainerinnen mit wertvollen Tips und Hilfestellungen zur Seite.

Mit unserer Videoanalyse ist es immer möglich die Fortschritte und Fehler aus einer anderen Perspektive aufzuzeigen und ist eine sehr interessante Form sich selber zu beobachten.
Sie haben selbstverständlich auch die Möglichkeit ein Krafttraining durchzuführen und nach dem Duschen ein "cool-down" in unserer Launch zu genießen.

Interesse an einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining? Sehr gerne! Kontaktieren Sie uns bitte hierzu.

Trainingszeiten        [Drucken]

Tai-Kien Boxen
Montags 18.30 – 20.00 Technik und Taktik
Mittwochs 09.00 – 11.00 Grundlagen Technik. Pädagogik u. Tai-Kien
  19.00 – 21.00 Tai-Kien Combad
Freitags 09.00 – 11.00 Grundlagen. Pädagogik u. Tai-Kien
  19.00 – 20.30 Grundlagen / Kondition

 

Tai-Kien Kids
Montags 16.15 – 17.00 3-6   jährige
  17.15 – 18.00 7-12 jährige
Donnerstags 16.45 – 17.30 3-6   jährige
  17.45 – 18.30 7-12 jährige

 

Muay Thai Boxen (MTBD)
Dienstags 19.00 – 20.15 Fighter und Breitensportler
  20.15 – 21.30 Einsteiger  
Donnerstags 19.00 – 20.15 Breitensportler
  20.15 – 21.30 Fighter

 

Grappling
Dienstags 18.00 – 19.30 Grundlagen Technik - Kondition
Freitags 18.00 – 19.30 Grundlagen Technik - Koordination

 

Fitness-Boxen
Dienstags 17.00 – 18.00 Kinder
  18.00 – 19.00 Frauen/Männer
Donnerstags 17.00 – 18.00 Kinder
  18.00 – 19.00 Frauen/Männer
  19.00 – 20.00 Grundlagen Boxen nur für die Kampfmannschaft der Tai-Kien/Thai/Kick Boxer

 

Wettkampftraining
Mittwochs 19.00 – 20.00 Spezielles Wettkampftraining für Tai-Kien / MMA / Combat

 

Teutonic
Mittwochs 20.00 – 21.00 Teutonic - das etwas andere Krafttraining an etwas anderen Geräten...
Sonntags 11.00 – 13.00 Teutonic - das etwas andere Krafttraining an etwas anderen Geräten...

 

Training für Alle
Samstag 11.00 – 13.00 Kombination aus freien und ein durch Trainer geführtes Training für Alle

 

Kurse (nach Anfrage)