Training und Inhalte

Unser modernes und helles "Gym" bietet eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten. Eine einladende Atmosphäre und die sehr gute technische Geräteausstattung bilden eine hervorragende Basis für jeden gerne zu trainieren.
Ob in Gruppen oder im Einzeltraining wird dennoch konsequent und zielorientiert gecoacht. Hier stehen Ihnen neben dem Cheftrainer auch andere ausgebildete Trainer und Trainerinnen mit wertvollen Tips und Hilfestellungen zur Seite.

Mit unserer Videoanalyse ist es immer möglich die Fortschritte und Fehler aus einer anderen Perspektive aufzuzeigen und ist eine sehr interessante Form sich selber zu beobachten.
Sie haben selbstverständlich auch die Möglichkeit ein Krafttraining durchzuführen und nach dem Duschen ein "cool-down" in unserer Launch zu genießen.

Interesse an einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining? Sehr gerne! Kontaktieren Sie uns bitte hierzu.

Trainingszeiten

Boxen
Montags 19.30 – 21.00 Grundlagen Boxen
Mittwochs 19.00 – 20.30 Sparring etc
Freitags 20.00 – 21.30 Grundlagen Boxen
Sa. Laufen, nach Absprache.
Grappling
Dienstags 18.00 – 19.30 Grundlagen Technik - Kondition
Freitags 18.00 – 19.30 Grundlagen Technik - Koordination

Luta Livre
Mo. 18.00 - 20.00 Luta Livre Aachen. Dirk Clemens.
Do. 18.30 - 20.30 Luta Livre Aachen. Dirk Clemens.
Tai-Kien Boxen
Montags 18.30 – 20.00 Technik und Taktik.
Mittwochs 09.00 - 11.00
Grundlagen Technik und Budo-Pädagogik
Mittwochs 18.30 - 21.00 Tai-Kien Combad nach Absprache
Freitags 09.00 - 11.00 Grundlagen und Budo-Pädagogik
Freitags 19.00 - 20.30 Grundlagen / Kondition

Muay Thai Boxen (MTBD)
Dienstags 18.45 - 20.00
Einsteiger
Dienstags 20.00 - 21.30
Breitensport
Donnerstags 18.30 - 20.00 Breitensport
Donnerstags 20.00 - 21.30 Fighter

Fitness-Boxen
Dienstags und Donnerstags
17.00 - 18.00
Kinder
Dienstags und Donnerstags 18.00 - 1900
Männer
Dienstags und Donnerstags 19.00 - 20.00
Frauen

Kick-Boxen - K1
Montag
20.00
Frauen
Mittwoch 19.00
Männer

Tai-Kien Kids
Montags 16.30 - 17.00
3-6 jährige
Montags 17.00 - 18.00
7-12 jährige
Donnerstags 16.30 - 17.30 3-6 jährige
Donnerstags 17.30 - 18.30
7-12 jährige