Training und Inhalte

Unser modernes und helles "Gym" bietet eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten. Eine einladende Atmosphäre und die sehr gute technische Geräteausstattung bilden eine hervorragende Basis für jeden gerne zu trainieren.
Ob in Gruppen oder im Einzeltraining wird dennoch konsequent und zielorientiert gecoacht. Hier stehen Ihnen neben dem Cheftrainer auch andere ausgebildete Trainer und Trainerinnen mit wertvollen Tips und Hilfestellungen zur Seite.

Mit unserer Videoanalyse ist es immer möglich die Fortschritte und Fehler aus einer anderen Perspektive aufzuzeigen und ist eine sehr interessante Form sich selber zu beobachten.
Sie haben selbstverständlich auch die Möglichkeit ein Krafttraining durchzuführen und nach dem Duschen ein "cool-down" in unserer Launch zu genießen.

Interesse an einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining? Sehr gerne! Kontaktieren Sie uns bitte hierzu.

Trainingszeiten

Boxen

Montags	19.30 – 21.00	Grundlagen Boxen
Mittwochs	19.00 – 20.30	Sparring etc.
Freitags	20.00 – 21.30	Grundlagen Boxen

Samstags

Laufen, nach Absprache

Grappling

Dienstags	18.00 – 19.30	Grundlagen Technik - Kondition
Freitags	18.00 – 19.30	Grundlagen Technik - Koordination

Luta Livre

Montags	18.00 – 20.00	Livre Aachen. Dirk Clemens
Dienstags	18.30 – 20.30	Livre Aachen. Dirk Clemens

Tai-Kien Boxen

Montags	18.30 – 20.00	Technik und Taktik
Mittwochs	09.00 – 11.00	Grundlagen Technik und Budo-Pädagogik
	18.30 – 21.00	Tai-Kien Combad
Freitags	09.00 – 11.00	Grundlagen und Budo-Pädagogik
	19.00 – 20.30	Grundlagen / Kondition

Muay Thai Boxen (MTBD)

Dienstags	18.45 – 20.00	Einsteiger
	20.00 – 21.30	Breitensportler
Donnwerstags	18.30 – 20.00	Breitensportler
	20.00 – 21.30	Fighter

Fitness-Boxen

Dinstags	17.00 – 18.00	Kinder
	18.00 – 19.00	Männer
	19.00 – 20.00	Frauen
Donnerstags	17.00 – 18.00	Kinder
	18.00 – 19.00	Männer
	19.00 – 20.00	Frauen

Kick-Boxen - K1

Montags

20.10

Frauen

Tai-Kien Kids

Montags	16.00 – 17.00	3-6 jährige
	17.00 – 18.00	7-12 jährige
Donnerstags	16.30 – 17.30	3-6 jährige
	17.30 – 18.30	7-12 jährige