Unser modernes und helles »Gym« bietet eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten. Eine einladende Atmosphäre und die hervorragende technische Geräteausstattung bilden eine hervorragende Basis für jeden gerne zu trainieren.
Ob in Gruppen oder im Einzeltraining wird dennoch konsequent und zielorientiert gecoacht. Hier stehen Ihnen neben dem Cheftrainer auch andere ausgebildete Trainer und Trainerinnen mit wertvollen Tipps und Hilfestellungen zur Seite.
Mit unserer Videoanalyse ist es immer möglich, die Fortschritte und Fehler aus einer anderen Perspektive aufzuzeigen und ist eine sehr interessante Form, sich selbst zu beobachten. Sie haben selbstverständlich auch die Möglichkeit ein Krafttraining durchzuführen und nach dem Duschen ein »cool-down« in unserer Launch zu genießen.
Unsere nächsten Events
KNOCKOUT
Am 28.10.2023
Einlass: 18:00 Uhr
Start: 19:00 Uhr
MIX-GALA
In der Tai-Kien-Arena
Tai-Kien Boxen
Bei dem in unserer Schule gelehrten Tai-Kien-Boxen handelt es sich um seit dem Jahr 1972 stets weiter entwickelte Kampfart.
Muay-Thai-Boxen
Muay Thai oder Thaiboxen ist eine Kampfkunst und der Nationalsport Thailands. Muay-Thai (Thai-Boxen) gehört zu den ältesten Kampfkünsten Asiens.
K1-Boxen
K-1 ist eine Erweiterung des Kickboxens um verschiedene Elemente aus anderen Kampfsportarten mit dem Ziel, den Gegner durch KO oder überlegene Punktewertung zu besiegen.
Grappling
Beim Grappling werden Würfe, Gelenkhebel, Würgetechniken und Haltepositionen trainiert. Das Ziel ist es, den Partner alleine mit diesen ringerischen Mitteln zu kontrollieren und/oder zur Aufgabe zu bringen.
Profi-Boxen
Wir bieten professionelles Boxen. Informieren Sie sich über den Unterschied zum Fitness-Boxen.
Teutonic
Diese neue Trainingsform ist tatsächlich eine ideale Trainingsergänzung zur Optimierung der Fitness, Verbesserung der Tiefenmuskulatur, Steigerung der Koordinationsfähigkeiten und Erhöhung der Kraftausdauer.
Vielen Fragen können wir hier beantworten
Normale Sportkleidung, kurze oder lange Hose und T-Shirt, reichen. Während der Probezeit bekommst du Equipment wie Fußschützer, Boxhandschuhe, Pratzen von uns gestellt.
Bei uns trainieren Menschen von dem vierten Lebensjahr an bis ins hohe Alter. Wir stellen uns auf dich ein.
Nein, bei uns trainieren Anfänger, Fortgeschrittene bis hin zu Wettkämpfern.
Selbstverständlich, sie bilden einen wesentlichen Bestandteil unserer Trainingsgruppen. Wir sind froh über jeden Zuwachs an weiblichen Teilnehmern.
In einer Gruppe trainieren 10-25 Teilnehmer, bei hoher Anzahl kommen zusätzliche Trainer zum Einsatz.
Nur, wenn man sich nicht an die Regeln hält. Wir trainieren respektvoll miteinander und wollen voneinander lernen. Es ist nicht das Ziel, den anderen zu verletzen oder zu besiegen. Die gegenseitige Hilfe ist unabdingbar, um Fortschritte zu erleichtern.
Getrennte Umkleideräume und Duschen sind natürlich vorhanden.
Das hängt von deinen Zielen ab. Du kannst eine der Kampfarten, Kampfsportarten erlernen, um einen Ausgleich zu deinem Alltagsleben zu erhalten. Du kannst jedoch auch Richtung Wettkampf trainieren. Dabei helfen wir dir ambitioniert, aber auch verantwortungsvoll. Bist du dann in unserer Einschätzung soweit zu kämpfen, bieten wir dir die Gelegenheiten dazu auf eigenen Veranstaltungen und auch Events anderer Vereine.
Auf jeden Fall: Du kannst dich während der Trainingszeit in unserem großzügigen Bistrobereich aufhalten und dich mit Kaffee und Kaltgetränken stärken.
Bus: Direkt vor der Haustüre (Kalkbergstraße 49-53) hält die Buslinie 57. Drei Minuten vom Gym entfernt auf der Josefstraße/Ecke Brückstraße hält die Buslinie 2.
Bahn: Zwei Minuten vom Gym entfernt liegt der Bahnhof Eilendorf.
Auto: Auf dem Innenhof am Gym sind ausreichend Parkplätze vorhanden.