Grappling Aachen
Bodenkampf, Würfe, Hebel – Grappling ist die Grundlage aller modernen Kampfsysteme. Im Tai-Kien lernst Du sie von einem Meisterschafts-Trainer.
Grappling in Aachen
Der Bodenkampf, der alles verändert
Grappling ist Ringen ohne Schläge: Hebel, Würfe, Kontrolle und saubere Übergänge stehen im Mittelpunkt. Du schulst Körperbeherrschung, Kraftdosierung und taktisches Denken – am Boden und aus dem Stand.
Als eigenständiger Kampfsport und als unverzichtbare MMA-Basis hat Grappling in den letzten Jahren enorm an Beliebtheit gewonnen. Im Tai-Kien Aachen trainierst Du unter Trainer Ehsan Molaei, der selbst auf Meisterschaftsniveau gekämpft hat.
Grappling ist kein Kraftsport – es ist Technik, Timing und taktisches Denken. Wer einmal verstanden hat, wie Hebel funktionieren, braucht keine rohe Kraft mehr.
Trainingsinhalte
Was Du im Grappling-Kurs lernst
Würfe & Takedowns
Single-Leg, Double-Leg, Hip-Throw – Du lernst, den Gegner kontrolliert zu Boden zu bringen und die Kontrolle zu behalten.
Bodenpositionen & Kontrolle
Mount, Side Control, Guard – wer die Positionen kennt, kann sie halten, verbessern oder sich befreien. Positionale Überlegenheit ist der Schlüssel.
Submissions & Hebel
Arm- und Beinhebel, Würger – sauber angesetzt brauchen sie keine Kraft. Du lernst sie schrittweise und sicher unter erfahrener Aufsicht.
Dein Trainer
Ehsan Molaei – Grappling auf Meisterschaftsniveau
Ehsan Molaei hat auf Meisterschaftsniveau gekämpft und bringt dieses Wissen direkt in sein Coaching ein. Sein Unterricht ist technisch präzise und didaktisch klar aufgebaut – Du verstehst nicht nur was Du tust, sondern auch warum.
Egal ob Du Grappling als eigenständigen Sport betreibst oder als Ergänzung zu Deinem Striking-Training – Ehsan passt die Inhalte an Dein Ziel an.
Grappling-Trainingszeiten in Aachen
Grappling trainierst Du bei uns zweimal pro Woche auf der Mattenfläche in Raum 2 – dienstags und donnerstags, jeweils unter Anleitung von Ehsan. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam; die Technik wird für jedes Level angepasst.
Dienstag
Raum 2 · Matte
Donnerstag
Raum 2 · Matte
Dein erstes Grappling-Training – so läuft es ab
Du brauchst keinen Termin und keine Vorkenntnisse. Komm einfach dienstags oder donnerstags um 18:00 Uhr in die Kalkbergstraße 49–53 und sag an der Tür Bescheid, dass Du zum Probetraining da bist. Die erste Trainingswoche ist kostenlos und unverbindlich.
Was Du mitbringen solltest: eng anliegende Sportkleidung ohne Reißverschlüsse, Knöpfe oder Taschen (z. B. Rashguard und kurze Sporthose), etwas zu trinken und ein Handtuch. Schuhe brauchst Du nicht – auf der Matte wird barfuß trainiert. Umkleiden und Duschen sind vorhanden.
Ausrüstung: Für Grappling brauchst Du im Gegensatz zu den Standup-Disziplinen kaum Equipment – Matten stellen wir. Falls Du einen eigenen Mundschutz besitzt, bring ihn gerne mit.
Eine Einheit dauert bei uns 90 Minuten: Aufwärmen und Fallschule, danach Technikblöcke – Positionen, Übergänge, Hebel und Würge – und zum Schluss Sparring am Boden („Rollen“) in Deinem Tempo. Rollen ist bei uns nie Pflicht und beginnt immer erst, wenn die Grundlagen sitzen.
Was kostet Grappling in Aachen?
Die erste Trainingswoche ist kostenlos. Grappling ist bei uns ab 16 Jahren möglich; danach gelten folgende Monatsbeiträge:
- Schüler, Studenten und Azubis ab 16 Jahren: 37 € im Jahresvertrag, 42 € in der flexiblen Mitgliedschaft
- Erwachsene: 40 € im Jahresvertrag, 45 € in der flexiblen Mitgliedschaft
Dazu kommt einmalig eine Aufnahmegebühr von 20 €, aus der die Datenerfassung finanziert wird. Weitere versteckte Kosten gibt es nicht. Mit dem Beitrag kannst Du alle Kurse Deiner Kategorie besuchen – Grappling lässt sich also ideal mit Muay Thai oder Boxen kombinieren. Alle Preise im Detail →
Häufige Fragen
Grappling in Aachen – häufige Fragen
Kann ich als kompletter Anfänger mit Grappling starten?
Ja. Dienstags und donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr trainieren Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam. Du lernst zuerst Fallschule und Grundpositionen – Vorkenntnisse und Kraft setzen wir nicht voraus.
Was ist der Unterschied zwischen Grappling und BJJ?
Grappling (No-Gi) wird ohne Kimono in eng anliegender Sportkleidung trainiert – gegriffen wird am Körper, nicht am Stoff. Brazilian Jiu-Jitsu im Gi nutzt dagegen den Anzug als Griff- und Hebelfläche. Die Prinzipien von Positionen, Übergängen und Hebeln sind weitgehend dieselben.
Ab welchem Alter kann man Grappling trainieren?
Grappling ist bei uns ab 16 Jahren möglich. Jüngere Kinder und Jugendliche trainieren in unseren Tai-Kien-Kids-Gruppen – mehr dazu unter Kampfsport für Kinder.
Was ziehe ich zum Grappling an?
Eng anliegende Sportkleidung ohne Reißverschlüsse, Knöpfe oder Taschen – ideal sind Rashguard und kurze Sporthose. Schuhe brauchst Du nicht, auf der Matte wird barfuß trainiert. Für das Probetraining reicht auch ein enges T-Shirt.
Muss ich am Boden sparren („rollen“)?
Nein. Rollen ist freiwillig und beginnt erst, wenn die Grundlagen sitzen. Viele trainieren Grappling ausschließlich für Technik, Beweglichkeit und Fitness.
Wo findet das Grappling-Training statt?
In unserem Dojo in der Kalkbergstraße 49–53, 52080 Aachen, auf der Mattenfläche in Raum 2. Umkleiden und Duschen sind getrennt vorhanden. Kontakt und Anfahrt →
Weitere Kampfsportarten in Aachen
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Kostenloses ProbetrainingKein Online-Termin nötig – komm einfach während unserer Trainingszeiten vorbei.